שיאצו באזור השרון: למי זה מתאים
Updated: 25 minutes ago
אני רני, מטפלת בשיאצו בקליניקה שלנו בפרדסיה. השאלה שאני שומעת הכי הרבה, בטלפון ובהודעות, היא: "זה מתאים לי?" התשובה הקצרה היא שכמעט תמיד כן. אבל כדי שתוכלו להחליט בעצמכם, כדאי להבין מה זה שיאצו, במה הוא שונה מעיסוי רגיל, ולמי הוא עוזר במיוחד.
בקצרה
|
מה זה שיאצו?
שיאצו פירושו ביפנית "לחץ באצבעות". זו שיטת טיפול יפנית, שהתפתחה מתוך העיסוי הסיני המסורתי והרפואה הסינית. כמו בדיקור, גם בשיאצו עובדים לאורך הערוצים, המסלולים שבהם זורם הצ'י. ההבדל הוא שבמקום מחטים, משתמשים בידיים, באגודלים, במרפקים ובברכיים.
בטיפול אני לוחצת, מותחת, מניעה מפרקים ומלווה את הנשימה. המטרה היא לא רק לשחרר שריר תפוס, אלא להבין למה הוא נתפס, ולאזן את כל הגוף. לכן אנשים מספרים אחרי סדרת טיפולים לא רק על פחות כאב, אלא גם על שינה טובה יותר, עיכול רגוע ויותר אנרגיה.
שיאצו לא שואל רק "איפה כואב", אלא גם "מה הגוף מנסה להגיד".
במה זה שונה מעיסוי רגיל?
בגדים: שיאצו נעשה בבגדים נוחים, בלי שמן ובלי להתפשט
מזרן: שוכבים על מזרן רך על הרצפה, ולא על מיטת טיפולים צרה. כך אפשר להשתמש במשקל הגוף ולהגיע לתנועות ומתיחות רחבות
אבחון: לפני הטיפול ובמהלכו אני בודקת את הבטן ואת הערוצים, כדי להבין איפה חסר ואיפה עודף
כל הגוף: גם כשהכאב בצוואר, הטיפול יכול לכלול את הגב, הבטן והרגליים
למי שיאצו מתאים במיוחד?
גוף תפוס וכאבים
גב תחתון, צוואר וכתפיים, ירכיים וישבן. שיאצו משחרר את השרירים, מניע את המפרקים ומשפר את זרימת הדם. הוא מתאים במיוחד למי שיושב הרבה מול מחשב, ולמי שעובד עבודה פיזית.
לחץ, שחיקה וקשיי שינה
המגע האיטי והעמוק מרגיע את מערכת העצבים. הרבה מטופלים נרדמים כבר באמצע הטיפול, ומספרים על לילה טוב במיוחד אחריו. בתקופה של לחץ מתמשך, זה לפעמים הזמן היחיד בשבוע שבו הגוף באמת נח.
מי שמפחד ממחטים
שיאצו נותן הרבה מהיתרונות של הרפואה הסינית בלי אף מחט. זו דרך טובה להתחיל, ולפעמים זה כל מה שצריך.
הריון ואחרי לידה
שיאצו בהריון יכול להקל על כאבי גב, נפיחות ועייפות, וגם עוזר להתכונן ללידה. אחרי הלידה הוא עוזר לגוף להתאושש. כתבתי על זה בהרחבה במאמר שיאצו בהריון: מתי מותר, מה זה נותן, ולמה לשים לב.
ספורטאים
בין אימונים, שיאצו עוזר לשחרר שרירים עמוסים, לשפר טווחי תנועה ולהתאושש מהר יותר.
מה מיוחד בטיפול אצלי?
אני משלבת בשיאצו גם טווינא, העיסוי הסיני, ועיסוי תאילנדי עם מתיחות. כך כל טיפול מותאם לגוף שלכם באותו יום: יש ימים שהגוף צריך עבודה עמוקה ומתיחות, ויש ימים שהוא צריך בעיקר מגע רך ומרגיע. ומאחר שאני עובדת יחד עם ניתאי, שמטפל בדיקור ורפואה סינית, אפשר לשלב בין הטיפולים כשצריך.
איך נראה טיפול שיאצו?
|
הסברתי את כל השלבים בפירוט במאמר מה קורה בטיפול שיאצו? צריך להתפשט?
מתי לספר לי מראש ולהתייעץ?
ברוב המקרים אפשר לטפל, עם התאמות. לפעמים כדאי לבדוק קודם עם הרופא. |
שאלות נפוצות
צריך להתפשט?
לא. שיאצו נעשה בבגדים. כדאי להגיע בבגדים נוחים ורכים, כמו מכנסי טרנינג וחולצה, בלי חגורה ובלי תכשיטים גדולים.
זה כואב?
שיאצו לא אמור לכאוב. יש נקודות רגישות, ולפעמים מרגישים "כאב טוב" של שחרור, אבל אני תמיד מתאימה את הלחץ אליכם.
כמה טיפולים צריך?
טיפול אחד כבר מרגיש טוב. כשיש בעיה שחוזרת, כמו גב תפוס או שינה לא טובה, כדאי סדרה של כמה טיפולים בהפרש של שבוע או שבועיים, ואחר כך טיפול מדי פעם לשמירה.
מה עושים אחרי הטיפול?
כדאי לשתות מים, לא למהר, ולתת לגוף כמה שעות של מנוחה. יש אנשים שמרגישים עייפות נעימה בערב, וישנים טוב במיוחד בלילה שאחרי.
שיאצו או דיקור?
שני הטיפולים יוצאים מאותה רפואה, וההבדל העיקרי הוא באופי המגע. כתבנו על זה מאמר שלם: שיאצו או דיקור סיני? איך לבחור את הטיפול שמתאים לכם
לסיכום
שיאצו הוא טיפול נעים ועמוק, שמתאים כמעט לכל אחד: למי שכואב לו, למי שלחוץ, למי שלא ישן טוב ולמי שפשוט צריך לעצור. הוא משחרר את הגוף, מרגיע את הנפש ועוזר לחזור לאיזון.
על הכותבת  רני לבצלטר היא מטפלת בשיאצו, בוגרת מכללת תמורות. היא רקדנית לשעבר בלהקת בת שבע ומורה לפילאטיס, ולכן עבודה עם הגוף היא התחום שלה: כאבי גב וכאבים אורתופדיים. היא משלבת בטיפול גם טווינא ועיסוי תאילנדי, ומטפלת בקליניקה בפרדסיה, יחד עם ניתאי צור, מטפל ומורה לרפואה סינית. |
רוצים לקבוע טיפול או להתייעץ? הקליניקה שלנו בפרדסיה, עם שפע חנייה בחינם, ומגיעים אלינו מכל אזור השרון: נתניה, כפר יונה, אבן יהודה, תל מונד וקדימה-צורן.
או כתבו לנו במייל: clinic.zur@gmail.com
Comments