נזלת כרונית וסינוסיטיס: כשהאף לא נפתח
Updated: 2 hours ago
האף סתום כבר שבועות. בבוקר יש ליחה שנוזלת מאחור לגרון, יש לחץ מעל העיניים ובלחיים, וחוש הריח כבר לא מה שהיה. ספריי לאף עוזר לכמה שעות, ואז הכול חוזר. נזלת כרונית וסינוסיטיס הן בעיות נפוצות, ומתישות יותר ממה שנדמה: הן פוגעות בשינה, בריכוז ובאנרגיה. במאמר הזה נסביר מה קורה בסינוסים, איך הרפואה הסינית מבינה גודש שלא עובר, ומה עוזר.
בקצרה
|
מה קורה בסינוסים?
הסינוסים הם חללים קטנים מלאי אוויר בעצמות הפנים: מאחורי הלחיים, מעל העיניים, בין העיניים ומאחורי האף. הם מצופים ברירית, שמייצרת ליחה דקה, שמתנקזת דרך פתחים קטנים לאף. כשהרירית מתנפחת, בגלל הצטננות, אלרגיה, זיהום או גירוי, הפתחים נחסמים. הליחה מצטברת, נעשית סמיכה, ונוצרים לחץ וכאב.
חריפה או כרונית?
סינוסיטיס חריפה: מגיעה לרוב אחרי הצטננות, ועוברת תוך כמה ימים עד כמה שבועות
סינוסיטיס כרונית: נמשכת יותר משלושה חודשים, לפעמים שנים, עם גודש, ליחה, לחץ בפנים וירידה בחוש הריח
מה מחמיר?
אלרגיות, עישון וחשיפה לעשן, אוויר יבש או מזגנים, זיהומים חוזרים, ולפעמים מבנה של האף, כמו מחיצה עקומה או פוליפים.
הסינוסים צריכים לנשום ולהתנקז. כשהם לא מצליחים, הגוף מרגיש את זה בכל היום.
איך הרפואה הסינית מבינה סינוסיטיס?
ברפואה הסינית האף הוא "הפתח" של הריאות. הריאות אחראיות על הנשימה, וגם על ההגנה של הגוף מפני השפעות חיצוניות, כמו רוח, קור וחום. כשהריאות חלשות, הגוף נפגע שוב ושוב מהצטננויות, והאף לא מצליח להשתחרר.
מאיפה באה הליחה?
לפי הרפואה הסינית, "הטחול מייצר ליחה, והריאות מאחסנות אותה". כשהעיכול חלש, הוא לא מעבד את האוכל עד הסוף, ונוצרת "לחות". הלחות הזו עולה ומצטברת בריאות, בסינוסים ובאף. לכן נזלת כרונית קשורה הרבה פעמים לעיכול, ולתזונה.
סוגים נפוצים
ליחה צהובה או ירוקה, סמיכה, עם לחץ וכאב: "חום ולחות". נפוץ בזיהום, ואחרי הצטננות שלא נגמרה
ליחה שקופה או לבנה, הרבה עיטושים, מחמיר בקור: קור, וריאות וטחול חלשים. נפוץ באלרגיות
גודש קבוע, ראש כבד, ירידה בריח: לחות שתקועה כבר זמן רב
מה עוזר בבית?
שגרה לסינוסים
|
תזונה
ברפואה הסינית, מזונות מסוימים נחשבים "מייצרי ליחה". כדאי לנסות להפחית אותם לכמה שבועות, ולראות אם יש שינוי:
מוצרי חלב, במיוחד חלב, גבינות צהובות וגלידה
סוכר ומתוקים
אוכל קר, משקאות קרים ואוכל נא בכמות גדולה
אוכל שומני ומטוגן
ולהוסיף: מרקים חמים, ג'ינג'ר, בצל ושום מבושלים, צנונית, ותבלינים חריפים מעט, שעוזרים "לפתוח".
לחיצה על הפנים
הנקודה "ברוך הריח" נמצאת משני צדי הנחיריים, בקפל שבין הנחיר ללחי. לחיצה עדינה, בעיגולים קטנים, דקה, עוזרת להרבה אנשים לפתוח את האף. אפשר גם לעסות בעדינות מתחת לעיניים, מהאף לכיוון האוזניים.
איך הטיפול עוזר?
דיקור מכוון לפתוח את האף ואת הסינוסים, לנקות לחות וחום, ולחזק את הריאות ואת העיכול, כדי שהבעיה לא תחזור. יש מחקרים שמצאו שדיקור מקל על תסמיני נזלת אלרגית, ומחקרים קטנים יותר על סינוסיטיס. צמחי מרפא הם כלי מרכזי כאן, עם פורמולות קלאסיות לפתיחת האף ולניקוי ליחה, בהתאמה אישית. בנוסף, טיפול שמחזק את המערכת החיסונית יכול להפחית את מספר ההצטננויות, שמתחילות את כל הסיפור מחדש.
אם הנזלת קשורה לאלרגיה, כתבנו עליה מאמר נפרד: אלרגיה עונתית באביב: דיקור וצמחים.
מתי לפנות לרופא?
|
שאלות נפוצות
ספריי לאף מזיק?
ספריי מכווץ כלי דם, שנקנה בלי מרשם, לא מתאים לשימוש של יותר מכמה ימים, כי הוא יכול לגרום לגודש "חוזר". ספריי סטרואידים, לפי מרשם, הוא סיפור אחר, ואפשר לשלב אותו עם הטיפול שלנו.
כמה טיפולים צריך?
בבעיה כרונית, לרוב סדרה של כמה טיפולים, פעם בשבוע, יחד עם צמחים ושינויים בתזונה.
זה מתאים לילדים?
כן. אצל ילדים קטנים אנחנו עובדים עם שונישין וצמחים בהתאמה. ראו ילד שחולה כל שבועיים בגן.
ומה עם שיעול שנשאר אחרי הצטננות?
הליחה שנוזלת מהאף לגרון גורמת הרבה פעמים לשיעול. ראו שיעול שלא עובר אחרי וירוס.
לסיכום
נזלת כרונית וסינוסיטיס נובעות מסינוסים שלא מצליחים להתנקז. ברפואה הסינית הן קשורות ללחות שנוצרת מעיכול חלש, ולריאות שמתקשות להגן. שטיפות אף, אדים, ופחות חלב, סוכר ואוכל קר עוזרים. דיקור וצמחים יכולים לפתוח את האף ולחזק את הגוף, כדי שהבעיה לא תחזור.
על הכותב ניתאי צור הוא מטפל ומורה לרפואה סינית. הוא מטפל במבוגרים ובילדים בקליניקה בפרדסיה, יחד עם רני לבצלטר, מטפלת בשיאצו. |
רוצים לקבוע טיפול או להתייעץ? הקליניקה שלנו בפרדסיה, עם שפע חנייה בחינם, ומגיעים אלינו מכל אזור השרון: נתניה, כפר יונה, אבן יהודה, תל מונד וקדימה-צורן.
או כתבו לנו במייל: clinic.zur@gmail.com
עוד מאמרים שיכולים לעניין אתכם |
Comments