טווינא ועיסוי תאילנדי: במה הם שונים משיאצו?
Updated: 1 hour ago
שיאצו, טווינא, עיסוי תאילנדי. שלושה טיפולים במגע שמגיעים מהמזרח, ונשמעים קצת דומים. אנשים שואלים אותי הרבה מה ההבדל, ומה כדאי לבחור. התשובה הקצרה: כולם יוצאים מאותו עולם של ערוצים ואנרגיה, אבל כל אחד מהם מדבר עם הגוף בשפה קצת אחרת. שיאצו הוא לחיצה מקשיבה, טווינא הוא עבודה ידנית חזקה ומדויקת, ועיסוי תאילנדי הוא מתיחות ותנועה. במאמר הזה אסביר כל אחד, ולמה אני משלבת את שלושתם.
בקצרה
|
מה משותף לשלושתם?
שלושת הטיפולים נולדו מתוך אותה תפיסה: בגוף זורמת אנרגיה חיונית לאורך מסלולים. ברפואה הסינית והיפנית קוראים להם ערוצים, וברפואה התאילנדית "קווי סן". כשהזרימה תקועה, מופיעים כאב, נוקשות, עייפות או חוסר שקט. כל שלושת הטיפולים מנסים להחזיר את הזרימה בעזרת הידיים, בלי מחטים ובלי מכשירים.
שלושה טיפולים, אותו רעיון: גוף שזורם הוא גוף בריא.
שיאצו: לחיצה מקשיבה
שיאצו התפתח ביפן, מתוך העיסוי הסיני המסורתי שהגיע לשם לפני מאות שנים. במאה העשרים הוא התגבש כשיטה בפני עצמה.
איך זה מרגיש: לחיצות איטיות ועמוקות, באגודלים, בכפות הידיים ובמרפקים, לאורך הערוצים. המטפלת משתמשת במשקל הגוף, ולא בכוח, ולכן הלחץ עמוק אבל רך. יש גם מתיחות ותנועה עדינה.
מה מיוחד בו: האבחון במגע, במיוחד על הבטן, וה"הקשבה". הטיפול מתאים את עצמו לגוף מרגע לרגע. הוא מרגיע מאוד את מערכת העצבים.
מתאים במיוחד ל: לחץ, עייפות, קשיי שינה, גוף תפוס, הריון, ולמי שרוצה טיפול עמוק אבל רך. כתבתי על הטיפול בפירוט במאמר מה קורה בטיפול שיאצו? צריך להתפשט?
טווינא: העיסוי הרפואי הסיני
טווינא הוא אחד מענפי הרפואה הסינית, לצד דיקור וצמחי מרפא. בסין הוא נלמד ומשמש בבתי חולים, בעיקר לבעיות של שרירים, מפרקים ופציעות. השם מורכב משתי טכניקות: "טווי", לדחוף, ו"נא", לאחוז.
איך זה מרגיש: עבודה ידנית מגוונת וחזקה יותר: לישה, גלגול, לחיצה, אחיזה, שפשוף, הקשה והנעת מפרקים. אפשר לעשות אותו בבגדים, ולפעמים על העור עם מעט שמן או משחה.
מה מיוחד בו: הדיוק. טווינא עובד ממוקד על שריר תפוס, על מפרק שלא זז טוב, או על נקודה מסוימת. הוא "רפואי" יותר באופי שלו.
מתאים במיוחד ל: צוואר תפוס, כתף כואבת, גב תחתון, פציעות ספורט, ונוקשות במפרקים.
עיסוי תאילנדי: מתיחות ותנועה
העיסוי התאילנדי התפתח בתאילנד, בהשפעת הרפואה ההודית, הסינית והבודהיזם. יש מי שקוראים לו "יוגה פסיבית", כי המטפלת מזיזה את הגוף שלכם לתנוחות שדומות ליוגה.
איך זה מרגיש: שוכבים על מזרן, בבגדים, והמטפלת משתמשת בידיים, ברגליים ובמשקל הגוף כדי למתוח, לסובב וללחוץ לאורך קווי האנרגיה. יש בו הרבה תנועה וקצב.
מה מיוחד בו: המתיחות הגדולות, שקשה להגיע אליהן לבד. אחריו מרגישים "ארוכים" וגמישים.
מתאים במיוחד ל: נוקשות, חוסר גמישות, מי שיושב הרבה, ספורטאים, ומי שאוהב טיפול דינמי.
אז מה לבחור?
מדריך קצר לבחירה
|
למה אני משלבת?
כי גוף אמיתי לא מגיע עם בעיה אחת. מי שמגיע עם כתף תפוסה, בדרך כלל גם לחוץ, ישן לא טוב, ונוקשה בגב. בטיפול אחד אני יכולה להתחיל בשיאצו כדי להרגיע את מערכת העצבים, לעבור לטווינא כדי לשחרר את הכתף, ולסיים במתיחות תאילנדיות של הגב והירכיים.
ויש ימים שהגוף צריך משהו אחר. מי שהגיע אחרי שבוע מתיש לא צריך מתיחות חזקות, אלא מגע רך ומחזיק. מי שהגיע אחרי שבוע של ישיבה מול מחשב צריך תנועה. השילוב מאפשר לי להתאים את הטיפול לגוף שמולי באותו יום, ולא לשיטה.
שאלות נפוצות
באיזה מהם מתפשטים?
בשיאצו ובעיסוי תאילנדי לא מתפשטים בכלל. בטווינא אפשר לעבוד דרך הבגדים, ולפעמים על אזור מסוים חשוף, כמו כתף או גב, אם מסכימים.
איזה מהם הכי חזק?
עיסוי תאילנדי וטווינא יכולים להיות חזקים יותר. שיאצו לרוב עדין ועמוק. בכל מקרה, את העוצמה מתאימים אליכם.
אפשר בהריון?
שיאצו מתאים במיוחד להריון, בהתאמה. ראו שיאצו בהריון: מתי מותר, מה זה נותן, ולמה לשים לב.
מה עם דיקור?
דיקור הוא כלי נוסף מאותה רפואה, עם מחטים. ניתאי מטפל בו בקליניקה, וכתבנו על ההבדלים במאמר שיאצו או דיקור סיני? איך לבחור.
לסיכום
שיאצו, טווינא ועיסוי תאילנדי הם שלוש שפות של מגע, מאותה משפחה. שיאצו מקשיב ומרגיע, טווינא מדויק ומטפל בבעיה ממוקדת, ועיסוי תאילנדי מותח ומניע. ולא חייבים לבחור: השילוב ביניהם מאפשר טיפול שמתאים בדיוק לגוף שלכם, ביום הזה.
על הכותבת  רני לבצלטר היא מטפלת בשיאצו, בוגרת מכללת תמורות. היא רקדנית לשעבר בלהקת בת שבע ומורה לפילאטיס, ולכן עבודה עם הגוף היא התחום שלה: כאבי גב וכאבים אורתופדיים. היא משלבת בטיפול גם טווינא ועיסוי תאילנדי, ומטפלת בקליניקה בפרדסיה, יחד עם ניתאי צור, מטפל ומורה לרפואה סינית. |
רוצים לקבוע טיפול או להתייעץ? הקליניקה שלנו בפרדסיה, עם שפע חנייה בחינם, ומגיעים אלינו מכל אזור השרון: נתניה, כפר יונה, אבן יהודה, תל מונד וקדימה-צורן.
או כתבו לנו במייל: clinic.zur@gmail.com
עוד מאמרים שיכולים לעניין אתכם |
Comments