כאבי מחזור: הסבר לפי הרפואה הסינית ומה עוזר
Updated: 3 hours ago
הרבה נשים גדלו על המשפט "זה נורמלי שכואב במחזור". ובאמת, אי נוחות קלה בימים הראשונים היא שכיחה. אבל כאב שמשבית, שמכריח לקחת כדורים כל חודש, לבטל תוכניות או לשכב עם בקבוק חם, הוא לא משהו שצריך פשוט "לסבול". במאמר הזה נסביר למה המחזור כואב, מתי כדאי לבדוק, איך הרפואה הסינית מבינה את סוגי הכאב השונים, ומה עוזר, גם בבית וגם בטיפול.
בקצרה
|
למה המחזור כואב?
בכל מחזור, הרחם מתכווץ כדי לפנות את הרירית. את ההתכווצויות מפעילים חומרים בשם פרוסטגלנדינים. כשיש מהם הרבה, ההתכווצויות חזקות יותר, זרימת הדם לרחם יורדת, וכואב. זה הכאב ה"ראשוני", שמתחיל לרוב בגיל ההתבגרות, וחזק במיוחד ביום-יומיים הראשונים.
יש גם כאב "משני", שנובע מבעיה ברחם או באגן: אנדומטריוזיס, שרירנים, או דלקת. כאב כזה מתחיל לפעמים מאוחר יותר בחיים, מחמיר עם השנים, ויכול להופיע גם בין המחזורים או בזמן יחסי מין.
כאב מחזור חזק הוא לא גזירת גורל. הוא סימן שכדאי להקשיב לו.
איך הרפואה הסינית מבינה כאב מחזור?
ברפואה הסינית יש משפט ידוע: "כשיש זרימה, אין כאב. כשאין זרימה, יש כאב". כאב מחזור הוא סימן שהזרימה של הדם בבטן התחתונה לא חלקה. השאלה היא למה.
תקיעות של צ'י ודם
כאב חד, דוקר או לוחץ, לפני המחזור ובימים הראשונים. לפעמים יש קרישים כהים, והכאב משתפר אחרי שהם יוצאים. הרבה פעמים מגיע עם עצבנות, רגישות בחזה ונפיחות לפני המחזור. כאן הטיפול מניע ומשחרר.
קור ברחם
כאב התכווצותי חזק, שמשתפר מאוד עם בקבוק חם. הדם כהה, יש קרישים, והידיים והרגליים קרות. מחמיר אחרי משקאות קרים, גלידה, ישיבה על משטח קר או חשיפה לקור. כאן מוקסה, כלומר חימום נקודות, עוזרת במיוחד.
חולשה
כאב עמום, "מושך", שמופיע לקראת סוף המחזור או אחריו, ומשתפר בלחיצה על הבטן. הדם בהיר ומועט, ויש עייפות וסחרחורת. כאן הטיפול מזין ומחזק את הדם.
ויש גם שילובים, למשל קור עם תקיעות, או חולשה עם תקיעות. האבחון קובע את הנקודות והצמחים.
מה דיקור יכול לעשות?
דיקור לכאבי מחזור נחקר לא מעט. סקירות מחקר מצאו שדיקור ולחיצות יכולים להפחית כאבי מחזור, אם כי איכות המחקרים משתנה. מניסיון קליני, הדרך הטובה היא טיפול לאורך שלושה מחזורים לפחות: טיפולים במהלך החודש, ובמיוחד בשבוע שלפני המחזור, כדי להכין את הגוף.
לפעמים מוסיפים מוקסה על הבטן התחתונה ועל הגב התחתון, וצמחי מרפא שמותאמים לשלב במחזור. אם יש אנדומטריוזיס או שרירנים, הטיפול משתלב לצד המעקב הגינקולוגי, ולא במקומו.
מה עוזר בבית?
שגרה שמקלה על כאבי מחזור
|
נקודת לחיצה שאפשר לעשות לבד
הנקודה "טחול 6" נמצאת בצד הפנימי של הרגל, ארבע אצבעות מעל עצם הקרסול הפנימית, ממש מאחורי עצם השוק. לוחצים עליה בעדינות אך בעומק, דקה-שתיים בכל רגל, כמה פעמים ביום בימים הכואבים. חשוב: לא לוחצים על הנקודה הזו בהריון.
מתי לפנות לרופאה?
אלה סימנים שכדאי לבדוק, בין השאר כדי לשלול אנדומטריוזיס. |
שאלות נפוצות
כמה זמן לוקח לראות שינוי?
בדרך כלל מעריכים אחרי שלושה מחזורים. יש נשים שמרגישות שינוי כבר במחזור הראשון.
אפשר לטפל כשיש אנדומטריוזיס?
כן, לצד הטיפול והמעקב הרפואי. הדיקור יכול לעזור בכאב ובאיכות החיים.
אני לוקחת גלולות. זה משנה?
אפשר לטפל גם כשלוקחים גלולות. הן משנות את התמונה, ולכן חשוב לספר עליהן.
יש קשר לתסמינים שלפני המחזור?
כן, הרבה פעמים. עצבנות, נפיחות ורגישות בחזה לפני המחזור קשורים לאותה תקיעות. ראו תסמונת טרום וסת (PMS).
לסיכום
כאב מחזור הוא שכיח, אבל לא צריך לסבול אותו בשקט. ברפואה הסינית הוא סימן שהזרימה בבטן התחתונה לא חלקה, בגלל תקיעות, קור או חולשה. חום, אוכל חם ותנועה עוזרים כבר עכשיו. דיקור, מוקסה וצמחים יכולים להקל לאורך זמן. ואם הכאב חזק או משתנה, חשוב לבדוק אצל הרופאה.
על הכותב  ניתאי צור הוא מטפל ומורה לרפואה סינית, בוגר מכללת תמורות ומלמד בה היום. הוא מטפל כבר יותר מעשור, בגישה שמשלבת גוף ונפש, ומתמקד בעיקר בבעיות רפואיות ורגשיות, אצל מבוגרים וילדים. הוא מטפל בקליניקה בפרדסיה, יחד עם רני לבצלטר, מטפלת בשיאצו. |
רוצים לקבוע טיפול או להתייעץ? הקליניקה שלנו בפרדסיה, עם שפע חנייה בחינם, ומגיעים אלינו מכל אזור השרון: נתניה, כפר יונה, אבן יהודה, תל מונד וקדימה-צורן.
או כתבו לנו במייל: clinic.zur@gmail.com
Comments