‏ילד שחולה כל שבועיים בגן: איך מחזקים את המערכת החיסונית‏

24 hours ago

4 min read

Updated: 44 minutes ago

ספטמבר מתחיל, והילד חוזר מהגן עם נזלת. שבוע אחרי, שיעול. שבוע אחרי זה, חום. ואז עוד פעם נזלת. ההורים מחליפים ימי מחלה, הסבתות מגויסות, וכולם בבית שואלים: "זה נורמלי? למה הוא חולה כל הזמן?" החדשות המרגיעות: אצל רוב הילדים, זה נורמלי. החדשות הטובות עוד יותר: יש הרבה מה לעשות כדי לחזק את הגוף. במאמר הזה נסביר למה ילדים בגן חולים כל כך הרבה, מתי זה מדאיג, איך הרפואה הסינית רואה את זה, ומה עוזר.

בקצרה

ילדים בגיל הגן יכולים לחלות שש עד עשר פעמים בשנה, וזה חלק מבניית המערכת החיסונית
ברפואה הסינית, אצל ילדים העיכול והריאות עוד "לא בשלים", ולכן הם נדבקים ומתקשים להחלים
תזונה חמה ופשוטה, שינה מספקת ובגדים לפי מזג האוויר עוזרים לחזק
שונישין, טיפול עדין בלי מחטים, יכול לעזור לגוף להתחזק בין המחלות

למה ילדים בגן חולים כל כך הרבה?

מערכת החיסון של ילד קטן עוד לומדת. כל וירוס שהיא פוגשת בפעם הראשונה, היא צריכה "להכיר" ולבנות נגדו הגנה. ובגן, הילד פוגש עשרות וירוסים חדשים: ילדים משתפים צעצועים, ידיים, ואוויר. לכן ילדים בשנה הראשונה או השנייה בגן חולים הרבה. מחקרים מראים שילדים בגיל הזה יכולים לחלות בשש עד עשר מחלות קלות בשנה, ובחורף, לפעמים אחת אחרי השנייה.

החדשות הטובות: זה משתפר. עם השנים, המערכת החיסונית בונה הגנה, וילדים בגיל בית ספר חולים הרבה פחות.

מערכת החיסון של ילד היא כמו שריר שמתאמן. כל מחלה היא אימון, אבל לפעמים צריך גם מנוחה.

מתי זה כבר לא "נורמלי"?

רוב המחלות בגן הן קלות: נזלת, שיעול, חום ליומיים-שלושה, ועוברות. אבל יש מצבים שכדאי לבדוק עם רופא הילדים:

דלקות ריאות חוזרות, או דלקות אוזניים רבות מאוד
זיהומים שדורשים אנטיביוטיקה שוב ושוב
ילד שלא גדל או לא עולה במשקל כצפוי
מחלות שנמשכות הרבה יותר זמן מהרגיל

איך הרפואה הסינית רואה ילד שחולה כל הזמן?

ברפואה הסינית אומרים שאצל ילדים, "הטחול חלש והריאות עדינות". העיכול, שאחראי לבנות אנרגיה מהאוכל, עוד לא בשל. והריאות, שאחראיות על ה"צ'י המגן", שכבת ההגנה של הגוף, עוד לא חזקות. לכן ילדים נדבקים בקלות, והמחלה עוברת אצלם מהר לריאות ולליחה.

שני דפוסים נפוצים

ילד חלש וחיוור: אוכל מעט, עייף, מזיע בקלות, נדבק מכל ילד בגן, ומחלים לאט. כאן צריך לחזק את העיכול ואת הצ'י המגן
ילד עם הרבה ליחה: נזלת קבועה, שיעול עם ליחה, הרבה פעמים קשור לתזונה עם הרבה חלב, מתוק ואוכל קר. כאן צריך לנקות לחות וליחה

ויש גם מצב שהרפואה הסינית קוראת לו "שאריות": הילד לא החלים לגמרי מהמחלה הקודמת, ונדבק בבאה כשהוא עוד חלש. לכן חשוב לתת לגוף להחלים עד הסוף.

מה עוזר?

תזונה שבונה

מה לשים בצלחת

אוכל חם ומבושל: מרקים, דייסות, תבשילים, ירקות מבושלים. קל לעיכול של ילדים
פחות קר: פחות משקאות קרים, גלידה ויוגורט קר, במיוחד בחורף
פחות מתוק: סוכר מגביר ליחה ומחליש את העיכול לפי הרפואה הסינית
חלב במידה: אצל ילדים עם הרבה ליחה, כדאי לנסות להפחית לכמה שבועות
ירקות כתומים: בטטה, דלעת, גזר. מזינים ומחזקים

שינה

ילדים בגיל הגן צריכים 10 עד 13 שעות שינה ביממה, כולל צהריים. שינה היא הזמן שבו המערכת החיסונית מתחזקת.

לבוש לפי מזג האוויר

ברפואה הסינית, הצוואר והגב העליון הם "השער" שדרכו נכנסת רוח. צעיף קל, וגופייה מתחת לחולצה בימים קרים, עוזרים. אבל לא להלביש יותר מדי: ילד שמזיע ואז מתקרר נדבק בקלות.

להחלים עד הסוף

אחרי מחלה, לתת עוד יום של מנוחה בבית, אם אפשר. ילד שחוזר לגן כשהוא עוד חלש, נדבק שוב.

לשחק בחוץ

אוויר צח, תנועה ושמש מחזקים את הגוף.

איך שונישין יכול לעזור?

שונישין הוא טיפול יפני עדין לילדים, שיוצא מהרפואה הסינית, ובלי מחטים. בעזרת כלים קטנים מלטפים ומקישים בעדינות לאורך הערוצים, בגב, בבטן, בידיים וברגליים. אצל ילדים שחולים הרבה, הטיפול מכוון לחזק את העיכול ואת הצ'י המגן, ולעזור לגוף להחלים עד הסוף בין המחלות. הטיפול קצר, נעים, ורוב הילדים נהנים ממנו. בסוף מלמדים את ההורים ליטוף פשוט לבית. הסברנו על השיטה בהרחבה במאמר שונישין: טיפול סיני עדין לילדים, בלי מחטים.

לפעמים מוסיפים גם צמחי מרפא, בפורמולות עדינות ובמינון מותאם לילדים. וחשוב לומר: המחקר על שונישין עוד מצומצם, ורוב הידע מגיע מניסיון קליני.

מתי לפנות לרופא מיד?

חום אצל תינוק מתחת לגיל שלושה חודשים
קשיי נשימה, נשימה מהירה, או שקיעה של העור בין הצלעות
ילד ישנוני מאוד, או שקשה להעיר
סימני התייבשות: מעט שתן, פה יבש, בכי בלי דמעות
חום שנמשך יותר משלושה ימים, או חום גבוה מאוד
פריחה שלא נעלמת בלחיצה

שאלות נפוצות

מתי מתחילים טיפול?

הכי טוב בסוף הקיץ או בתחילת הסתיו, לפני עונת המחלות. אבל אפשר להתחיל בכל זמן, בין מחלה למחלה.

אפשר לטפל כשהילד חולה?

בשונישין אפשר לטפל גם בזמן הצטננות קלה, בעדינות. בחום גבוה, עדיף לחכות.

כמה טיפולים צריך?

בדרך כלל סדרה קצרה, פעם בשבוע, ואחר כך טיפול מדי פעם לחיזוק בעונת החורף.

והשיעול שלא עובר?

גם הוא נפוץ אצל ילדים בגן. ראו שיעול שלא עובר אחרי וירוס.

לסיכום

ילדים בגן חולים הרבה, וזה חלק מהבנייה של מערכת החיסון. ברפואה הסינית, העיכול והריאות שלהם עוד לא בשלים, ולכן הם נדבקים בקלות. אוכל חם ופשוט, שינה, לבוש נכון והחלמה מלאה עוזרים לחזק. ושונישין יכול לעזור לגוף להתחזק בין המחלות, בעדינות ובלי מחטים.

על הכותב

ניתאי צור הוא מטפל ומורה לרפואה סינית, בוגר מכללת תמורות ומלמד בה היום. הוא מטפל כבר יותר מעשור, בגישה שמשלבת גוף ונפש, ומתמקד בעיקר בבעיות רפואיות ורגשיות, אצל מבוגרים וילדים. הוא מטפל בקליניקה בפרדסיה, יחד עם רני לבצלטר, מטפלת בשיאצו.

רוצים לקבוע טיפול או להתייעץ? הקליניקה שלנו בפרדסיה, עם שפע חנייה בחינם, ומגיעים אלינו מכל אזור השרון: נתניה, כפר יונה, אבן יהודה, תל מונד וקדימה-צורן.

לקביעת טיפול ויצירת קשר

או כתבו לנו במייל: clinic.zur@gmail.com

עוד מאמרים שיכולים לעניין אתכם